Com o App GymRats você une seus amigos e familiares em uma disputa saudável para descobrir quem é o rato supremo da atividade física.

Iniciei uma disputa familiar no App GymRats e já completei 31 dias de atividades físicas diversas, do basquete à caminhadas de até 8K. O legal desse aplicativo é que você entra em uma disputa com familiares e amigos, algo que movimenta até aquela pessoa mais sedentária. Sempre achei importante fazer alguma atividade física e procuro passar isso para a minha família e amigos.

Nesse grupo os participantes chegam às 5 da manhã na academia, jogam futebol, fazem bike indoor, caminhadas longas, basquete, pilates e a disputa está ferrenha. Ganha quem tiver mais dias de atividades físicas, durante um período estipulado, e já estamos na reta final. Mas você pode escolher que tipo de desafio será realizado no App, é só baixar e convidar as pessoas.

O GymRats não é apenas um hobby, ele pode mudar seu estilo de vida

Ar fresco, sol, contato com a natureza, isso é apenas uma parte do desafio que o GymRats consegue criar, mesmo se você fizer o seu exercício na academia. Quando saímos de casa o exercício já inicia, no caminho para a academia, ou clube. Basta ir andando, ou correndo, para sentir benefícios que melhoram seu bem-estar físico e mental. Combine caminhadas e corridas ao ar livre com outros exercícios e altere o seu estilo de vida.

Se você não pratica atividade física há algum tempo, lembre-se dos esportes que gostava de fazer e tente incorporá-los em sua rotina. Depois é só ativar as notificações do App e ligar seu modo competitivo. Pode até se exercitar ao ar livre para não precisar comprar equipamentos caros, ou pagar uma academia. Esportes com bola também são uma excelente alternativa, basta ativar a modalidade física no seu Smartwatch, pois a maioria tem até 150 tipos de atividades.

Procurar a orientação de um médico e um especialista em atividades físicas e alimentar também é algo importante, principalmente para quem não está acostumado com atividades físicas. O GymRats incentiva os exercícios, mas precisamos conhecer os limites do nosso corpo e mente. O App é gratuito e tem uma versão paga, que oferece alguns recursos.

Como diz aquela música dos anos 80: “Tem que correr, tem que suar, tem que malhar (vamos lá!)
Musculação, respiração, ar no pulmão…”

Acesse o Site MobDica e veja as novidades tecnológicas

O MobDica é parceiro da Amazon e nossos links de compra são seguros e com descontos especiais

Encontre os Dispositivos Amazon e inicie a sua Casa Inteligente – Clique Abaixo